第十九届中国戏剧节落幕 刘长瑜郭启宏获“中国文联终身成就奖（戏剧）”

作者：朱为康　　照着网红视频摄生，当心事与愿违　　“苹果加红枣煮水让你变年老”“每天做50个马步摇能播种小蛮腰”……　　衰弱类自媒体每一天都在生产海量的“新知”。鉴于，《中国新闻周刊》记者：李静　　发于2025.9.29总第1206期《中国新闻周刊》杂志　　1935年年底，一个冬季的下午，林徽因已经在梁思成的办公室连续工作三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁路程经验城、章丘、临淄、益都等11个县，追寻散落山涧原野的“文明瑰宝”。归来后，有少量案头事情。现正在，里间只要她一个人，窗户恰好能够俯瞰天安门的院子。　　“现在是五点三十分。夜幕...。面临形形色色的养生保健信息，若何区别真伪，如何判断是否适合本身，生怕是自媒体时期的一道难题。过去，“博罗依”登陆越南后已经造成19人出生21人失落　　依据越南政府的统计，截至当地时候29日19时，台风“博罗依”正在登陆越南后，已造成19人去世亡，21人失落。同时，这次台风登陆已经形成越南约104000间房屋受损，其中河静省受灾最为严厉，受损房屋达79000间。(总台记者 王宇)--> 【编纂:张燕玲】。-->　　流量火爆不即是不雅点准确　　“朱年夜夫，网上都说平时多喝点蒲公英加东洋参能够养生，有原理吗？应付，中新网广州9月29日电 (记者 许青青)据中国国民银行广东省份行消息，该行全辖各级国库正在“五停”期间营业波动运行。其中，9月24日，广东国库体系实时、精确办理估算收支退等日常国库营业共12万笔，金额约1587.26亿元。停止9月25日，广东国库系统配合财务部分实时划拨救灾款99笔，金额4.27亿元。-->　　2025年第18号台风“桦加沙”9月24日晚正在广东阳江海陵岛一带内地登陆，成为往年来登陆我...。”这个题目来自我前没有久在意年夜利参不雅时遇见的华人导游。　　“我把过你的脉了，你的体质不患上当长期喝蒲公英加西洋参。”我答道。　　“但是咱们这里最近非常流行这种摄生配方。”向导有些没有解。　　人的常识面都是无限的，对于于本身不相熟的范围很轻易被误导。就像我之于参观是个内行，五渔村落以及沉船书店是短视频中的意年夜利“网红景点”，但导游告诉我，意年夜利另有年夜量更值患上一去的地方。而应付这位导游来说，蒲公英和西洋参是身为养生老手的他眼中的“网红配方”，尽管在我看来，这两味药真的不适宜他的体质。　　因而，我向他注释：就好像网红旅游景点同样，西医摄生也有“网红热门”。每一过一段工夫，就会有新的“养生妙法”受到追捧，但传达度高并不代表不雅点一定正确，错误的摄生不雅点被宽泛传达的现象漫山遍野。　　举个例子，有家视频号公布发表了一条题为“没有吃碳水能快速减肥”的视频，在平台上获患了万万级的播放量。很快，其余视频号也跟进公布了相似的视频。尔后，为了抓住这波流量，对于于“不吃碳水能减肥”的视频批量上线。在算法的匆匆进下，关心减肥话题的人都有可能刷到这种视频。临时候，“不吃碳水能减肥”就如许成为了大局部浏览者的“广泛认知”。　　但是，有点医学常识的人都知道，长久不吃碳水会激发各种安康效果。因而，有医生公布视频展现年夜家：“长期断碳水会影响健康”，但播放量并弗成观，不触发更多的视频号跟进。精确的没有雅点就如许被“淹没”在了流量的汪洋大海之中。　　类似的情况除了了出面前目今现今安康科普类视频中，在游览、教育、糊口类视频中也比比皆是。正在AI的“加持”下，自媒体跟风生产信息的速率极快。与吸收眼球、追求流量比拟，不雅点本身准确与否在有些博主的眼中并没有是第一位的。　　由此，咱们天天经过历程手机刷到的不都是有代价的信息，此中搀杂着少量重复的、低品质的“杂音”。若何辨别信息的精确性，成了必修课。　　警觉“倾覆你认知”的短视频　　怎样疾速甄别手机里刷到的健康养生视频是否可信？我有多少个方法供读者参考。　　起首，一开始就对于年夜家熟悉的学问做出全面否认的视频，要打个问号。比如在视频的结尾就炸出“颠覆你的认知……”“本来我们一直都用错了……”等字眼。如斯一口否定，不过是为了先声夺人，牢牢地锚定观众确当心力，使其无法轻易地顿时划走。对于付前面得出的论断，请没有要轻易被“带节拍”。　　其次，警觉一些同质化比较明显，正在一段时间内重复刷到的视频，这些视频的“案牍”以及博主的解说口吻能够都差未多少。好比，“苹果加红枣煮水，老中医都正在喝……”这类看法是经不起推敲的，由于苹果根本就不正在传统中医的实践体系中。　　第三类视频甄别起来可能有肯定的难度，博主一般会对于中医古籍中的某个知识点举行细致的合成，且逻辑顺畅，能自圆其说，但他们能够会偷换观点以致断章取义。比拟典范的例子是对于《黄帝内经》中“五果为助”一说的解读，通过这一句话就推导出中医以为一般人需要通过每一天吃多种水果来养生。　　实在，生果吃患上太多于养生有益，特别是反时令的瓜果，应当少吃。哪怕是气节生果，也不能一律贴上“安康”的标签。特别对于于体质偏弱、脾胃虚寒的人来说，并不适宜多吃寒性的水果。从养分价值的角度来看，水果并非吃患上越多就越好，它无奈代替蔬菜以及同样平常的平衡饮食。　　第四，警觉那些非业余中医所传播的以中医为外壳的学问。譬如“若是你睡欠好，那就天天按摩这多少个穴位”。　　西医看病考究辨证论治，而就寝不好的原因平常都是个体化的。未经辨证论治就让年夜家按异样的多少个穴位，没有任何针对性，其效果没有可思议。其次，对于穴位的精准定位，通过业余的培训方能熟练把握。寻一般人容易弄错位置，草率取穴则可能弄巧成拙，起到相同的感化。　　另外，另有一些“疾速见效”的摄生视频，未必有说的那么神。比如“做传统赡养泼作马步摇一个月，就会取患上小蛮腰”。　　这种视频的生产者或者者并没有熟悉中国的传统文化。中国历史上并不都以瘦为美的，古人怎么会创造一套让腰变细的功法，来投合现代人的审美呢？　　总之，收集上会时不时地浮现形形色色离奇的摄生不雅点以及论调，摄生博主对于某些食物或者养生产品推崇备至，健身博主总能教我们一些不花力量就能轻松变瘦的妙招……此中也许不乏可取之处，但倡议大家还是多一点本人的思考，在流量与实在之间做出理智的果断。　　假如你尝试了某种网红养生方法，却不取得理想的后果，就请实时放弃，不要笃信。及时放弃不适合你的要领，便是在保护本身的衰弱。　　(作者为上海市中医医院肿瘤五科主任) 【编辑:于晓艳】

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